【媽媽網(wǎng)特稿】為人父母,都希望自己生下的寶寶健康又聰明,但是很多準(zhǔn)媽媽還是很不確定自己應(yīng)該吃什么和不應(yīng)該吃什么。作為特殊人群,孕婦的飲食直接關(guān)系到胎兒和自身的健康。本期【好孕學(xué)堂】為你披露會(huì)傷害孕婦和胎兒健康智商的20種食物,請(qǐng)各位準(zhǔn)媽媽注意了,千萬要遠(yuǎn)離他們。
螃蟹
螃蟹味道鮮美,含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,還含有豐富的鈣、鐵、磷等微量元素,一直深受國人喜愛。但是據(jù)古代醫(yī)書記載螃蟹主散血破結(jié),也就是活血化瘀,用來治療產(chǎn)后淤血腹痛、難產(chǎn)、胎衣不下倒可以,但是對(duì)于要保胎穩(wěn)胎的孕婦,小編就建議不要吃為妙。
菠菜
很多人以為菠菜里面含有豐富的鐵質(zhì),能夠補(bǔ)血,但是其實(shí)每一百克的菠菜里面僅含有鐵2.5毫克,但是草酸卻超過0.1克,草酸其實(shí)會(huì)影響孕婦鋅、鐵、鈣的吸收,所以不建議食用。特別是準(zhǔn)媽媽如果有在吃鈣片、復(fù)合維生素片的話就不能同時(shí)吃菠菜。
豬肝等動(dòng)物內(nèi)臟
現(xiàn)在的豬多數(shù)都是吃飼料長(zhǎng)大的,飼料里面含有很多的催肥劑,其中里面含有很高的維生素A,這些維生素A會(huì)在動(dòng)物內(nèi)臟中大量蓄積。雖然孕婦每天需要攝取一定的維生素A,但是動(dòng)物肝臟里面的維生素A嚴(yán)重超標(biāo),所以不建議孕婦攝入過多的動(dòng)物內(nèi)臟。
那為什么不能攝入太多的維生素A了?因?yàn)榭茖W(xué)家曾做過研究,婦女妊娠期內(nèi),尤其前3個(gè)月時(shí),每天所攝入的維生素A量超過15000國際單位則增加胎兒致畸的危險(xiǎn)性。
酒精
研究表明,孕婦飲酒大大增加了胎兒畸形、智商低下遲鈍異常等風(fēng)險(xiǎn),因?yàn)槿魏挝⒘康木凭伎梢源髶u大擺肆無忌憚地通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi),使胎兒也跟媽媽一樣喝過酒。
法國有一個(gè)博士對(duì)127名酒鬼媽媽所生的孩子做了觀察,發(fā)現(xiàn)三分之一的小孩都有共同的缺陷:單眼皮,即使雙眼皮也不明顯,鼻子扁平,內(nèi)側(cè)眼角眼皮外翻,臉蛋扁平且窄小,鼻溝模糊,上嘴唇薄且緊,下巴短。
不過更嚴(yán)重的就是酒鬼媽媽生下的小孩患心臟病的約占30%,智商低下、反應(yīng)遲鈍的比率比正常人高一倍都不止。還有很多孩子生下不久就夭折了,醫(yī)生對(duì)死嬰做過解剖,發(fā)現(xiàn)他們的大腦不僅小于正常兒,而且腦發(fā)育不全或呈明顯畸形狀態(tài)。
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