【好孕學(xué)堂】“娘矮矮一窩”讓準媽媽很受傷

編輯:Lynn

  想要寶寶長得高,準媽媽該這么做


寶寶發(fā)育要好 準媽媽孕期要適當運動

  作為一名合格的孕婦,懷孕期間一定要做好補鈣工作,要多吃含鈣量高的食物,好像牛奶、芝麻醬、蝦皮、豆制品等,適當補充鈣片或者孕婦奶粉。平時多曬太陽,保持心情開朗,保證充足的睡眠與休息。

  建議各位準媽媽也要適當運動,因為運動能讓你們擁有一個健康的體魄,才能為寶寶身高打下良好的基礎(chǔ)。而像“愛你在六月”這位準媽媽的擔(dān)心你們大可撇開,畢竟害怕?lián)鷳n根本就無濟于事,可能還會影響寶寶的正常發(fā)育。

  寶寶出生后一定要為孩子創(chuàng)造良好的生長環(huán)境,一定要供給足夠而不過量的食物,均衡而不偏頗的營養(yǎng)。營養(yǎng)不良、營養(yǎng)過剩和肥胖等都會讓寶寶長不高。

  其次就是一定要讓孩子有足夠的運動、充足的睡眠,心情開朗,多參加戶外活動;最后一定要積極預(yù)防和治療各種疾病。

分享到: