【媽媽網(wǎng)特稿】清新檸檬維C多，脆爽蓮藕清熱快，天然蜂蜜養(yǎng)顏棒。媽網(wǎng)達(dá)人雨點(diǎn)兒結(jié)合此三樣食材制成檸檬藕片，不僅美容養(yǎng)顏利消化，還能潤腸通便助睡眠，實(shí)乃出家旅行必備美食之良選。本期《麻麻微視頻》就教大家兩分鐘輕松自制脆爽香甜的檸檬藕片，常言道，三月不消脂五月徒傷悲，通腸減脂的檸檬藕片學(xué)起！

　　媽友達(dá)人力薦  現(xiàn)身教你做脆爽香甜檸檬藕片

　　推薦達(dá)人：雨點(diǎn)兒~

　　推薦理由：依舊是簡簡單單的做法，但是味道絕對贊。美容養(yǎng)顏利消化、潤腸通便助睡眠，做好后冰箱冷藏，口味更佳哦。

　　食材：檸檬、蓮藕、蜂蜜、枸杞。

　　做法：

　　1、取1節(jié)蓮藕切成片，放入清水中避免氧化變黑；

　　2、取1只檸檬，對半切開，擠出檸檬汁到有蜂蜜的碗中，拌勻備用；

　　3、將切好的藕片放入沸水中煮3-5分鐘；

　　4、將煮好的藕片過一下涼水，然后在盤里擺好一層，淋上調(diào)好的檸檬汁；

　　5、接著擺第二層藕片，淋上檸檬汁；

　　6、再擺上第三層藕片，淋上檸檬汁；

　　7、將擠完檸檬汁的檸檬皮切成細(xì)丁，擺在藕片的中間；

　　8、取泡好的枸杞粒隨意擺放在盤里，放入冰箱冷藏1個小時后取出即可開吃！

　　小編提示：藕片不用切的太薄，雨點(diǎn)兒切的四片合起來差不多一厘米厚，這樣口感更爽脆哦。如果家里有老人那么用沸水煮藕的時間就要稍微長一點(diǎn)，這樣過水的藕片才比較軟綿。