蔬果統(tǒng)統(tǒng)不愛吃?寶寶挑食不如來點(diǎn)“新花樣”

編輯:wisteria

  蔬果“新花樣”,寶寶挑食輕松應(yīng)對(duì)!

  蔬果營養(yǎng)雖好,但是寶寶不愛吃,再好也沒用。所以,當(dāng)寶寶不愛吃蔬菜、水果時(shí),麻麻不如來學(xué)點(diǎn)“新花樣”!

  把蔬菜“藏”起來

  寶寶不愛吃蔬菜,可以做一些帶餡的食物給寶寶吃。比如做成餃子、包子等,里面多放幾種蔬菜,寶寶愛吃的、不愛吃的都放一些。餃子里有肉有菜,比較香,并且寶寶不愛吃的蔬菜“看不見”,寶寶自然就愛吃了。

  大塊蔬果變成蔬果汁/泥

  把一些新鮮的蔬菜水果,打成蔬果汁或者蔬果泥給寶寶吃,如果寶寶不喜歡某些蔬果,可以把寶寶平常不愛吃的蔬果與寶寶愛吃的搭配一起,打成蔬果汁。另外,也可以用蔬果制成的水果汁、蔬菜汁和面,變成五顏六色的彩色面,做成寶寶愛吃的面條、點(diǎn)心等。

  重搭配,色彩繽紛更有食欲

  我們平常做的青菜一般都是綠色的,看起來比較單調(diào),寶寶當(dāng)然沒有胃口媽媽可以把胡蘿卜、番茄、彩椒等色彩比較豐富的蔬菜與其它蔬菜搭配在一起,盤子里五顏六色,寶寶的食欲輕易被勾起來。另外,也可以把水果、蔬菜做成沙拉給寶寶吃。

  【小編有話說】面對(duì)不愛吃蔬菜水果的挑食寶寶,可能每個(gè)媽媽都有自己的小妙招,但是有些想法其實(shí)并不可靠,比如讓寶寶喝果汁飲料來替代蔬果。不信,繼續(xù)往下看吧!

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