補鍋第3招 拒絕中年發(fā)福
人到中年總發(fā)福,好像成了大部分爸爸不可避免的路。但對于高齡爸爸來說,拒絕中年發(fā)福也是必修課題之一,畢竟體質(zhì)越好生育力越強。
所以就算不能堅持運動,哪怕備孕的時候臨時抱佛腳進行運動鍛煉也是非常有效的。肥胖會影響精子的數(shù)量和質(zhì)量,還可能會引發(fā)高血壓和糖尿病等疾病。所以建議高齡爸爸在備孕的時候進行適當?shù)倪\動,會有助于提高生育能力。
答應(yīng)我,放下你的寶馬和桑塔納,掃一輛mobike踩一踩吧~
補鍋第4招 良好的生活習慣
戒煙戒酒戒咖啡和茶,早睡早起身體好。這一點大家都會說,但大家都做不到,但為了老婆和寶寶的健康,放下你的手機早點睡覺吧~
隨著社會環(huán)境的變化,高齡父母的勢頭是不可逆的。同時,我相信在科技的進步下,“扭轉(zhuǎn)”突變基因的危害在未來一定是可行的。
但如果在合適的情況下,不妨抓緊要個孩子,畢竟對夫妻雙方和孩子都是一個很好的選擇,千萬不要磨蹭著磨蹭著就被高齡懷孕打倒了
(作者:發(fā)發(fā)是朵花)
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