搭配運(yùn)動必不可少>>>
用戶?昆佳：做一些孕婦體操，可以鍛煉我們的協(xié)調(diào)能力，孕婦在鍛煉小腦平衡感的時候，其實(shí)對寶寶也達(dá)到了鍛煉 刺激的良好效果。我們在扭動身體 做運(yùn)動的時候，肚子里的羊水的晃動也會刺激寶寶，起到按摩寶寶的作用，是不是很棒啊。
用戶?525花花525：除了吃，適當(dāng)做運(yùn)動真的很重要，我每天堅持散步半小時（其實(shí)來回上班走路也不止半小時了），然后堅持爬樓梯（其實(shí)家住5樓沒電梯）…哈哈哈~別小看這些小動作，都會有幫助的哦！偶爾還會游泳、踩共享單車等等~~遲點(diǎn)打算在家自學(xué)瑜伽和孕婦操
用戶?斑點(diǎn)小豬豬：加大運(yùn)動量了，現(xiàn)在大腹便便，所以孕婦操做起來比較吃力，所以我現(xiàn)在是一天三次散步，早上五六點(diǎn)一次，傍晚六點(diǎn)一次，吃完晚飯再來一次。沒事也會趁著拿快遞去爬樓梯。
用戶?愛澤軒寶寶：我還會做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。做做孕婦操啊，偶爾我會做一些瑜伽。因?yàn)檫@樣有助于寶寶能夠快樂健康的成長，也為生產(chǎn)做準(zhǔn)備，多做運(yùn)動還有助于能夠盡快生產(chǎn)。
