約翰?施特勞斯的《維也納森林的故事》――感受春天早晨的氣息
貝多芬的F大調(diào)第六號(hào)交響曲《田園》――在細(xì)膩的樂(lè)曲中享受寧?kù)o
老約翰?施特勞斯的《拉德斯基進(jìn)行曲》――在激情澎湃中感受無(wú)限活力
勃拉姆斯的《搖籃曲》――感受媽媽無(wú)盡的愛(ài)，在樂(lè)曲聲中與小寶寶說(shuō)說(shuō)話
維瓦爾第的小提琴協(xié)奏曲《四季?春》――體驗(yàn)春季盎然的感受
以上10首樂(lè)曲的風(fēng)格都是不一樣的，孕媽媽們可在一天當(dāng)中的任何時(shí)刻聽(tīng)。煩躁的時(shí)候就聽(tīng)一聽(tīng)《自新大陸》；慵懶的時(shí)候聽(tīng)一聽(tīng)《杜鵑圓舞曲》；悲傷的時(shí)候聽(tīng)一聽(tīng)《維也納森林的故事》；脾氣不好的時(shí)候聽(tīng)一聽(tīng)《田園》；睡醒的時(shí)候聽(tīng)一聽(tīng)《維也納森林的故事》；激情澎湃的時(shí)候聽(tīng)一聽(tīng)《拉德斯基進(jìn)行曲》；跟小寶寶講話的時(shí)候聽(tīng)一聽(tīng)《搖籃曲》；運(yùn)動(dòng)的時(shí)候聽(tīng)一聽(tīng)《拉德斯基進(jìn)行曲》；春天來(lái)臨的時(shí)候聽(tīng)一聽(tīng)《春》。讓你的小寶寶接觸多元的藝術(shù)，接觸不同演奏形式、不同藝術(shù)風(fēng)格的樂(lè)曲，不管是歡快的、悲傷的、沉靜的、夢(mèng)幻的、激情的、淳樸的，讓小寶寶在音樂(lè)的海洋中汲取營(yíng)養(yǎng)，培養(yǎng)小寶寶的藝術(shù)潛質(zhì)。
妊娠第33～36周的閱讀胎教
選一則你認(rèn)為讀來(lái)有意思、可以促使身心愉悅的故事、童謠、童詩(shī)，將文章中的人、事、物詳盡、清楚地描敘出來(lái)，例如：太陽(yáng)的色彩、家的形式、主人公穿的衣著等，讓胎兒融入到故事刻畫的天地中。故事要制止過(guò)于暴力的情節(jié)和太過(guò)豪情、悲痛的內(nèi)容，選定故事內(nèi)容之后，設(shè)定每天的說(shuō)故事時(shí)間，最好是每天各念一次給胎兒聽(tīng)，與胎兒溝通，互動(dòng)。
孕媽媽與胎兒說(shuō)故事時(shí)的注意事項(xiàng)：
為了讓孕媽媽的感觸與思念能和胎兒達(dá)到最充裕的交換，孕媽媽最好排除外界的干擾，以較平和的心情閱讀。
在念故事前，孕媽媽最好先將故事的內(nèi)容在腦海中變成印象，以便靈活地轉(zhuǎn)達(dá)給胎兒。
如果只能念故事給胎兒聽(tīng)，至少也要選擇一頁(yè)圖畫詳細(xì)地描述給胎兒，以便將字畫上的內(nèi)容“視覺(jué)化”地轉(zhuǎn)達(dá)給胎兒?！耙曈X(jué)化”就是指將顯著的圖畫、單字印在腦海中的行動(dòng)。
妊娠第33～36周的情感胎教
情感胎教，是通過(guò)對(duì)孕婦的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，使之忘掉煩惱和憂慮，創(chuàng)造清新的氛圍及和諧的心境，通過(guò)媽媽的神經(jīng)遞質(zhì)作用，促使胎兒的大腦得以良好的發(fā)育。我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中率先提出孕婦“七情”(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過(guò)激會(huì)致“胎病”理論。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，情緒與全身各器官功能的變化直接相關(guān)。不良的情緒會(huì)擾亂神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致孕婦內(nèi)分泌紊亂，甚至影響胚胎及胎兒的正常發(fā)育。
做好情感胎教要關(guān)注以下幾點(diǎn)：
應(yīng)胸懷寬廣，樂(lè)觀舒暢，多想孩子遠(yuǎn)大的前途和美好的未來(lái)，避免煩惱、驚恐和憂慮。
把生活環(huán)境布置的整潔美觀，賞心悅目。還應(yīng)掛幾張健美的娃娃頭像，孕婦可以天天看，想象腹中的孩子也是這樣健康、美麗、可愛(ài)。 多欣賞花卉盆景、美術(shù)作品和大自然美好的景色，多到野外呼吸新鮮空氣。
飲食起居要有規(guī)律，按時(shí)作息，行之有效地勞動(dòng)和鍛煉。衣著打扮、梳洗美容應(yīng)考慮有利于胎兒和自身健康。
常聽(tīng)優(yōu)美的音樂(lè)，常讀詩(shī)歌、童話和科學(xué)育兒書(shū)刊。不要看恐懼、緊張、**、斗毆的電視、電影、錄像和小說(shuō)。
未來(lái)父母在情緒胎教中負(fù)有特殊的使命。丈夫應(yīng)了解懷孕會(huì)使妻子產(chǎn)生一系列生理、心理變化。應(yīng)加倍愛(ài)撫、安慰、體貼妻子，做她有力的心理支柱，盡可能使妻子快樂(lè)。
