你是骨感美女嗎？你還在為了骨感拼命瘦身嗎？現(xiàn)在的審美標(biāo)準(zhǔn)以瘦為美，流行“骨感美女”，因此瘦身似乎成了絕大多數(shù)女人的生活主旋律。可是，你知道嗎？英國(guó)科學(xué)家最新調(diào)查研究顯示，腰身纖瘦的女性更容易在懷孕早期流產(chǎn)。
因此，準(zhǔn)備懷孕或已經(jīng)懷孕的女性朋友不能再追求“骨感”啦，而應(yīng)該好好地把自己養(yǎng)胖點(diǎn)，不僅胎兒需要母體提供大量的營(yíng)養(yǎng)，母體本身也要為將來的哺乳儲(chǔ)備能量。如果你仍很“骨感”的話，會(huì)給懷孕帶來很多問題。
骨感美女懷孕面臨4大問題
問題1：不容易懷孕
肥胖的女性懷孕困難已逐漸被大家理解，這是因?yàn)槠潴w內(nèi)與排卵、受孕有關(guān)的內(nèi)分泌系統(tǒng)受到了影響，但身材過于纖瘦同樣會(huì)影響受孕，這一點(diǎn)卻很少引起愛美女性的注意。
脂肪是所有愛美女性的大敵，卻對(duì)身體的健康至關(guān)重要。適量的脂肪對(duì)女性的健康有著重要意義，它與月經(jīng)和生育息息相關(guān)。如果女性體重過低，可能會(huì)影響受孕的成功率。女性的每次月經(jīng)都需要消耗一定的脂肪量。只有維持正常的月經(jīng)周期，女性才可能具備生殖能力，如果脂肪過度減少會(huì)造成不排卵或閉經(jīng)，受孕就會(huì)變得困難。太瘦的話，女性雌激素水平容易低下，月經(jīng)周期不規(guī)律，排卵率也較低，因此難受孕。此外，過于骨感的女性容易營(yíng)養(yǎng)不良，子宮內(nèi)膜就像一片貧瘠的土壤，受精卵很難著床。
小貼士
健康的成年女性，其體內(nèi)脂肪的含量占全身體重的25%～30%。女性要維持正常的月經(jīng)、懷孕和哺乳等生理功能，其體內(nèi)的脂肪含量必須達(dá)到體重的22%以上。這是因?yàn)橹窘M織的多少與女性體內(nèi)雌激素的代謝密切相關(guān)。
體重是否正常，可以參考體重指數(shù)（BMI）這個(gè)指標(biāo)。體重指數(shù)BMI=體重（千克）÷身高（米）的平方。BMI小于18.5，為低體重，即體型過瘦；BMI在18～24之間為健康體重。一般來說，懷孕前的體重指數(shù)在21或22比較合適。
骨感美女懷孕面臨的4大問題
問題2：妊娠期并發(fā)癥的發(fā)生率增高
過于纖瘦的孕媽媽因?yàn)槿狈I(yíng)養(yǎng)、激素分泌不足，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)生發(fā)育遲緩的可能性比較高。研究資料顯示過瘦的孕媽媽流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒發(fā)育不良的幾率均高于正常孕媽媽。
另外，還有些孕媽媽認(rèn)為懷孕時(shí)控制飲食，使胎兒小一些有利于順產(chǎn)，這種看法也是不正確的，首先孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)要保證胎兒的正常生長(zhǎng)。孕媽媽過瘦在孕期容易發(fā)生貧血、缺鈣等營(yíng)養(yǎng)不良的問題，如果不糾正可能影響到胎兒，使胎兒發(fā)育不良。
問題3：孕期生活更累
過瘦的孕媽媽可能存在有肌肉力量弱的問題，而在孕期支撐增加的體重、生產(chǎn)時(shí)的用力等都需要足夠的力量來完成。所以一個(gè)身體強(qiáng)壯的母親比一個(gè)弱不禁風(fēng)的母親更輕松，可能也更稱職。
問題4：分娩困難
孕媽媽如果太過纖瘦，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素缺乏，在分娩時(shí)就容易因?yàn)轶w力不支使產(chǎn)程延長(zhǎng)。另外，有些微量元素對(duì)分娩起著至關(guān)重要的作用，如果孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)素缺乏，陣痛的過程可能會(huì)比較長(zhǎng)，忍受疼痛的耐受力比較弱。
拒絕骨感，從7點(diǎn)做起
如果你是過于纖瘦的女性，又準(zhǔn)備要孩子，那么你就要開始加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和堅(jiān)持鍛煉了。
懷孕之前
1.改變飲食習(xí)慣
過瘦的女性在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象。如果計(jì)劃懷孕，需要先改掉這個(gè)壞習(xí)慣。
