準(zhǔn)爸爸9招應(yīng)對(duì)突然復(fù)雜的家庭關(guān)系

　　你的父親

　　你的父親已經(jīng)為即將成為爺爺而躍躍欲試了，他甚至等不及地想帶寶寶出去逛公園，在寶寶還沒有長(zhǎng)大的時(shí)候就想給他買腳踏車，帶他去放風(fēng)箏。

　　但是，并不是所有當(dāng)上父母的人一開始都欣喜若狂的，當(dāng)然這也包括祖父母?jìng)?。他們愛自己的孫子孫女，可是有些人又不喜歡自己被叫做 “爺爺”或“奶奶”，因?yàn)樗麄兏杏X那樣顯得自己太老了。

準(zhǔn)爸爸9招應(yīng)對(duì)突然復(fù)雜的家庭關(guān)系

　　你的朋友

　　老婆懷孕之后，你的社交生活也離你越來越遠(yuǎn)了。在過去，朋友經(jīng)常喊你出去踢球或K歌，你可以不假思索地答應(yīng)下來?？涩F(xiàn)在，你就得好好考慮一下了。一旦你因?yàn)槔掀啪芙^了他們，他們可能從心理上把你歸為已婚一族了，以后就很少再邀請(qǐng)你參加什么活動(dòng)了，同時(shí)你也會(huì)發(fā)現(xiàn)想找個(gè)時(shí)間再約他們也更難了。

　　教你9招輕松應(yīng)對(duì)

　　老婆懷孕后，面對(duì)突然復(fù)雜起來的家庭關(guān)系，你有許多事情要去想、要去計(jì)劃，而且你的老婆和家庭會(huì)不斷有許多新的需求，你會(huì)感覺很有壓力。而實(shí)際上有些壓力是確實(shí)存在并要引起重視的，比如說錢的問題，而有些壓力則是自己給自己背上的包袱。下面，我們教你9招來輕松應(yīng)對(duì)這些問題。

　　1.運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)是緩解壓力的最好方法之一。當(dāng)你在健身房里呆上1小時(shí)，你整個(gè)人都會(huì)覺得舒服多了。在你頭腦發(fā)脹的時(shí)候隨時(shí)隨地地多做做運(yùn)動(dòng)，并有規(guī)律地堅(jiān)持下去，對(duì)緩解你的壓力有很大幫助。

　　老婆的懷孕改變了你的整個(gè)世界，可寶寶到來之后你的生活還會(huì)隨著再發(fā)生變化。到時(shí)候，你基本上沒有空余時(shí)間做其他事情，包括運(yùn)動(dòng)。那么趁現(xiàn)在還有比較多的空閑時(shí)間，別光說說，還是趕緊鍛煉吧。

　　2.和朋友出去散散心

　　如果你有興趣的話，可以抽出一個(gè)晚上的時(shí)間，和朋友一起出去聊天、踢球或喝點(diǎn)酒，好好放松一下自己。此外，和朋友一起去爬爬山，這也是個(gè)不錯(cuò)的想法，這時(shí)你不要擔(dān)心老婆，和她談?wù)?，告訴她你也需要減壓，相信她會(huì)理解你的，也許她也希望你多出去走走呢。

　　小貼士

　　在你計(jì)劃外出之前最好注意一下預(yù)產(chǎn)期。在寶寶降生的一兩個(gè)月前你最好能呆在家里，無論你還是你的老婆，一起靜靜地待等預(yù)產(chǎn)期的臨近，將是一件十分美妙的事情。

　　3.做你習(xí)慣的工作

　　保持一顆平常心也是一種緩解壓力的方法，建議準(zhǔn)爸爸盡可能地做你長(zhǎng)久以來習(xí)慣了的工作。盡管這樣的工作有時(shí)候顯得枯燥乏味，賺錢也不是很多，但這是一個(gè)熟悉的工作環(huán)境，自己會(huì)感覺比較舒適。在寶寶到來的時(shí)候，這樣的工作對(duì)你是有好處的。