4.積極的態(tài)度
馬上就要從二人世界變成三口之家了，那么多的人參與進(jìn)來(lái)，其中還包括那個(gè)雖未曾謀面卻已經(jīng)給你們帶來(lái)了不少麻煩的小家伙。對(duì)此，你可以做的便是保持積極的心態(tài)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些改變并沒(méi)有你想象中的那么可怕，一切都會(huì)好起來(lái)的。
準(zhǔn)爸爸9招應(yīng)對(duì)突然復(fù)雜的家庭關(guān)系
5.放慢你的生活節(jié)奏
老婆懷孕后的精力不如以前，你也是如此，因?yàn)槟阋獣r(shí)時(shí)刻刻照顧好她的情緒和身體。因此，建議你放慢生活的節(jié)奏，對(duì)你們的日常生活重新做出相應(yīng)的調(diào)整。如果你感到壓力很大，那就把這些事情在腦子里列出來(lái)，然后決定你要做的是什么。一定要提醒自己，你一個(gè)人不可能完成所有的事情，必須有所舍取，或?qū)⒁恍┦虑槲薪o其他人去做?？傊阋懹浺痪湓挘悍怕约旱纳罟?jié)奏。
6. 做好家庭的溝通工作
懷孕如同結(jié)婚一樣，要面對(duì)雙方家庭對(duì)這件事的看法與意見(jiàn)。當(dāng)遇到雙方家長(zhǎng)意見(jiàn)不同時(shí)，如懷孕的禁忌、坐月子的形式、未來(lái)寶寶照顧者的決定、教養(yǎng)方式等，你要主動(dòng)地與雙方父母協(xié)調(diào)，幫孕媽媽轉(zhuǎn)移注意力，減輕孕媽媽的壓力，成為一座可依賴(lài)的溝通橋梁。
7. 合理地看待別人的建議
有些孕媽媽不管聽(tīng)到誰(shuí)的建議，或接受產(chǎn)前的任何檢查，都會(huì)感到非常焦躁，總是擔(dān)心懷孕和生產(chǎn)時(shí)會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。那么，你該怎么辦呢?有些朋友和家人的建議可能不是最新的，甚至一些內(nèi)容也可能是不正確的，而產(chǎn)前檢查卻是非常有價(jià)值的。所以，你應(yīng)該學(xué)會(huì)鑒別這些建議，做出自己的選擇，并努力解釋給老婆聽(tīng)，讓她不要被周?chē)母鞣N聲音所打擾，按時(shí)產(chǎn)檢，保持良好的生活習(xí)慣。
8. 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的壓力
面對(duì)壓力學(xué)會(huì)放松是很重要的，建議你養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，注意睡眠質(zhì)量，不要熬夜。但放松不等于放縱，有些人誤認(rèn)為所謂的放松就是做自己喜歡的事，盡情地玩樂(lè)、應(yīng)酬與聚會(huì)，讓自己過(guò)得非常忙碌，其實(shí)這樣會(huì)使自己更累!正確的放松方法是做讓自己開(kāi)心的事，進(jìn)行適度的休閑活動(dòng)。
9. 遇到難題，勇于求助
在面對(duì)困難時(shí)，不要害怕發(fā)問(wèn)與求助，更不要忌諱求醫(yī)。但有時(shí)問(wèn)題的癥結(jié)點(diǎn)不在問(wèn)題本身，而是處理事情的態(tài)度與方法。因此在遇到問(wèn)題時(shí)，建議你正確對(duì)待，積極向?qū)I(yè)醫(yī)生求助，這樣才能得到及時(shí)有效的解決。
