四、乳房的清潔
在妊娠后期就應準備開始乳房清潔了，每日用清水（切忌用肥皂或酒精之類）擦洗乳頭。如果乳頭內陷的話，用兩手拇指從不用的角度按捺乳頭兩側并向周圍牽拉，每日數(shù)次。產后哺乳前先擦洗干凈乳房，尤其是乳頭和乳暈部位，再用對乳頭和乳腺進行濕熱敷3--5分鐘，有利于下奶。哺乳完后可擠出少許乳汁均勻地涂在乳頭上，因乳汁中豐富的蛋白質和抑菌物質對乳頭表皮有保護作用。
有些產婦因產前未對乳頭進行護理，產后喂奶姿勢或方法不對，易發(fā)生乳頭皸裂或起血泡的現(xiàn)象，可以使用魚肝油，維生素E，復方金花油等涂擦在乳房上保護皮膚。小心的照顧您的乳房，切勿用力擦干，小心拍干即可。
口腔清潔首先做做到勤漱口
五、口腔的清潔
很多地方有個習慣：月子里不能漱口刷牙，否則到老了會牙齒松動。其實這是不可取的。由于產婦飲食和作息的改變，口腔的清潔顯得更加重要。但月子期的孕激素水平要高于雌激素水平，導致產婦分娩之后牙齦出現(xiàn)腫脹，所以口腔清潔也需要特別的小心。
口腔清潔首先做做到勤漱口。產婦本身抵抗力下降，而飲食多為一日多餐，且夜間多有加餐，加上吃的多是甜軟而富有營養(yǎng)的食物，這些食物是細菌繁殖的溫床，產婦若不通過按時認真刷牙漱口，則很容易產生齲齒、牙齦炎，甚至急性牙周病等病變。此外，由于產婦一般活動較少，睡眠時間較多，唾液分泌量相應減少，故唾液對牙齒的沖洗作用也小，牙齒的自潔作用下降，容易產生齲齒。
產婦漱口的水要用溫水，冷水會刺激牙齦，導致牙齦的充血從而導致炎癥。每天早晚各刷牙一次，牙刷一定要軟毛的，力量一定要非常輕柔。被溫水浸泡過的牙刷也要比從冷水中拿出來的牙刷軟。
