最適合孕婦食用的干果推薦：
根據(jù)孕婦的特殊身體狀況和胎兒的身體發(fā)育健康需求，集合了孕婦最適合吃的8種干果類食材組成了孕期干果營養(yǎng)套餐，為孕期的您提供全面均衡的營養(yǎng)！
補腦，第一位就是核桃
1.核桃
說到補腦，第一位就是核桃，核桃中含有的磷脂可以增加腦部細(xì)胞的活力，并對胎兒的視力發(fā)育起到很好的作用。
2.碧根果
碧根果又名“長壽果”，能補腎健腦、補中益氣，潤肌膚、烏須發(fā)，讓我們的寶寶出生后頭發(fā)烏黑濃密。
3.夏威夷果
夏威夷果原產(chǎn)于澳洲。含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2和氨基酸，并含有促進大腦發(fā)運所需的第一營養(yǎng)成分--不飽和氨基酸，有利于胎兒的大腦發(fā)育。
