孕婦吃鵝蛋好處多多 但需謹(jǐn)慎!

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  3.肉碎煎蛋

  用料:肉碎100g,鵝蛋2粒,青蔥1棵切粒。

  做法:肉碎灑些胡椒粉,醬油攪勻,鵝蛋打入碗中和青蔥粒一起打散(打至起泡),燒熱鑊,下半碗油略熱,下肉碎炒,炒半熟再將鵝蛋慢慢下鑊,用小火慢慢煎至兩面金黃即可。

  4.大蔥煎鵝蛋

  用料:大蔥2粒切細(xì),鵝蛋2粒打散。

  做法:燒熱鑊,下半碗油,略熱下大蔥炒,炒幾下下鵝蛋,用慢火慢慢煎至兩面金黃,盛起去掉多于的油,加些醬油就行了。

孕婦吃鵝蛋注意事項

  孕婦吃鵝蛋注意事項

  1.孕婦吃鵝蛋要適量,不可一次吃太多,鵝蛋是涼性的。

  2.鵝蛋不可與雞蛋同食,否則傷元氣。

  3.鵝蛋含有一種堿性物質(zhì),對內(nèi)臟有損壞,每天食用不要超過3個,以免損傷內(nèi)臟。

  4.低熱不退、動脈硬化、氣滯者不宜 吃鵝蛋。

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