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- 準媽媽的孕期飲食 黃瓜如何健康吃
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- 黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養(yǎng)、價廉、含糖少，不會造成妊娠糖尿病而備受準媽媽們的青睞?！?查看全文>>
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- 抗寒就吃火鍋 準媽媽要不得
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- 寒冷的冬天，正是一群朋友圍在一起吃火鍋的好時候。但是，有關專家則提醒，冬天吃火鍋要適當，攝入過多，兒童易導致肥胖癥，成年人則易患心腦血管病，孕婦或可致…… 查看全文>>
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- 準媽媽孕期補鈣必防這5大克星
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- 生個寶寶需要多少鈣?隨著孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……這個孕期，你補鈣了嗎?哪些食物是孕媽咪補鈣的克…… 查看全文>>
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- 冬季的孕婦應多吃這6大養(yǎng)胎食物
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- 冬季天氣寒冷，準媽媽在飲食方面一定要當心，千萬不要貪吃生冷食物，以免“凍壞”了腹中的小寶寶。那冬季孕婦吃什么才好呢?下面小編為大家介紹，這6大食品，孕婦…… 查看全文>>
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- 孕期補鈣至關重要 怎樣補鈣效果最好？
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- 準媽媽最擔心的事情之一就是怕攝取的營養(yǎng)不夠供給腹中的寶寶。事實上，孕期也的確會對一些營養(yǎng)素有特殊的需求，比如鈣。對此，專家指出，孕期通過喝奶補鈣是不錯…… 查看全文>>
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- 準媽媽選擇奶制品有哪些講究呢？
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- 幾乎所有的孕媽媽都聽醫(yī)生、老人、生過的人說，懷孕了要每天喝牛奶?？墒菫槭裁匆扰Ｄ棠兀亢仁裁茨毯?？每天要喝多少奶？什么時間喝？搭配什么喝？這可不是人人…… 查看全文>>
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- 給準媽媽們介紹孕期補充營養(yǎng)的食物
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- 眾所周知，葉酸、纖維素和鐵是孕媽媽及其腹中胎兒必需的營養(yǎng)成分，需要從食物中不斷攝取。但是，你可能想不到的是僅吃香蔥就能同時獲得這三種營養(yǎng)素。另外，…… 查看全文>>
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- 準媽媽應該吃什么會對胎兒大腦好
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- 孩子腦細胞生長發(fā)育的3個高峰階段(孕早期;孕中晚期的銜接期;出生后3個月內(nèi))，就有兩個階段在孕期。為此，優(yōu)生學專家倡導的孕期“智力食譜”應運而生。也許，這可…… 查看全文>>
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- 準媽媽吃哪些酸味的食物會更有益
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- 有些女性在懷孕后想吃酸食，于是經(jīng)常大量食用各種腌菜、泡菜。偶爾少量食用腌菜、泡菜是可以的，但攝入過多對自己和胎兒的健康與發(fā)育并沒有好處。原因在于：腌菜…… 查看全文>>
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- 孕期媽媽濫進補 對胎兒有害無益
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- 婦女懷孕以后，為了適應胎兒的生長發(fā)育，母體全身各系統(tǒng)的負擔明顯加重，適當、合理的調(diào)補可以改善孕婦的內(nèi)臟功能，而濫補則會加重內(nèi)臟的負擔，特別是肝的解毒和…… 查看全文>>
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- 揭秘孕婦飲食的7個疑惑的真假
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- 疑惑1：懷孕時吃生冷的食物，生下來的寶寶氣管會不好?…… 查看全文>>
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- 孕期須知 準媽媽可以吃葡萄嗎
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- 孕婦可以吃葡萄嗎？孕婦是可以吃葡萄的，而且葡萄對孕婦有安胎功效?！?查看全文>>
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- 準媽媽在孕期吃什么能營養(yǎng)充足不長胖
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- 有什么是吃了不會胖，又能滿足你的營養(yǎng)需求，最好孕期反應都能緩解的?這里我們幫你挑選了15種，一定能滿足你挑剔的胃口?！?查看全文>>
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- 準媽媽在不同階段的飲食禁忌
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- 胎兒的生長發(fā)育全部依附于母體的營養(yǎng)供給?！耙蝗顺燥?，兩人不餓”，說的就是孕婦與腹中胎兒的緊密關系。 孕婦能否生出一個健康、聰明的寶寶，這與孕期中飲食是…… 查看全文>>
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- 謹慎 準媽媽在飯后切忌的七宗罪
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- 孕婦作為特殊的人群，在日常飲食生活中，不僅要重視加強營養(yǎng)，同時日常的生活習慣也需要多加注意，應當注意以下的飯后“七不宜”，才有利于孕育健康而聰穎的小生…… 查看全文>>
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- 準媽媽維生素過量會造成危害
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- 孕婦營養(yǎng)過剩會導致胎兒發(fā)育過大，不僅順利分娩有困難，還是未來肥胖癥的隱患，孕婦若攝取過多的維生素A、D還可造成胎兒出生缺陷。…… 查看全文>>
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- 準媽媽孕期必須抵制的十大食物
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- 懷孕后，準媽媽的飲食不僅要對自己負責，更重要的是對胎寶寶負責。所以，孕媽咪不能隨心所欲的選擇自己愛吃的食物。相反，還要戒掉一些不健康的飲食喜好，因為這…… 查看全文>>
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- 有效防止準媽媽在孕期便秘的食物精選
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- 孕媽媽能堅強面對劇烈的妊娠反應，卻對難以啟齒的孕期便秘束手無策!編編做了個小調(diào)查，吃驚地發(fā)現(xiàn)被調(diào)查的20位孕媽媽中，竟有半數(shù)以上正痛苦地經(jīng)歷著便秘!怎么辦…… 查看全文>>
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- 準媽媽在孕期的六大蠻補行為不可取
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- 孕婦應該更注重食補，不應濫補。孕婦和胎兒需要的不是過量而是均衡的營養(yǎng)。通過合理的飲食、系統(tǒng)的微量元素補充、加上適當?shù)倪\動、心情愉快等手段，使母親從生理…… 查看全文>>
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- 準媽媽在孕期多吃栗子的8大好處
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- 板栗又上市了，它與紅棗、柿子一起被并稱為“鐵桿莊稼”，可見其營養(yǎng)豐富。準媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利于骨盆的發(fā)育成熟，還有消除疲勞等作用。加…… 查看全文>>
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- 孕2月的飲食方案及其注意事項
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- 可以吃的適當就好，多吃蔬菜、水果，富含蛋白質(zhì)的食物。注意均衡飲食，保證營養(yǎng)攝入均衡即可。定期孕檢，做好孕期保健。…… 查看全文>>
