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- 產(chǎn)后飲食的大忌你知道是什么嗎
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- 因為分娩后新媽咪將處于中醫(yī)上稱為“多虛多瘀”的一種特殊身體狀況。但是，每個人的身體狀況不一樣，你是否需要補，具體怎樣補，需要到醫(yī)院向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢，做個…… 查看全文>>
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- 媽媽們在產(chǎn)后要怎樣選擇水果來吃
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- 坐月子適當(dāng)吃水果是有好處的。因為分娩后，新媽媽需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)幫助身體快速恢復(fù)，因此，更要強調(diào)產(chǎn)后飲食多樣化，平衡膳食，水果含豐富的維生素、礦物質(zhì)、…… 查看全文>>
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- 有什么魚適合媽媽們吃的呢
- 鯽魚有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產(chǎn)婦少乳。鯽魚油有利…… 查看全文>>
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- 新媽產(chǎn)后可以選擇吃什么來幫自己進補
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- 因為母體分娩時消耗各種營養(yǎng)素，產(chǎn)后大量出汗、惡露，也要損失一部分營養(yǎng)，所以，產(chǎn)后對于產(chǎn)婦和新生兒都非常重要。恰當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)養(yǎng)可盡快補充足夠的營養(yǎng)素，可補…… 查看全文>>
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- 在哺乳期你不能吃的食物有什么呢
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- 哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一個量，這個根據(jù)每個女性的身體體制和寶寶年齡來定。而過多吃巧克力就對新媽媽和寶寶都有害，巧克力里所含的可可堿會滲…… 查看全文>>
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- 五大產(chǎn)后飲食原則你注意到了嗎
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- 在生產(chǎn)之后，孕媽咪消耗了太多的能量，在產(chǎn)后需要補充營養(yǎng)，可是新媽媽們知道怎么做可以補充營養(yǎng)嗎？…… 查看全文>>
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- 哪三種營養(yǎng)是你產(chǎn)后一定要補充的呢
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- 經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)：因為飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣的原因，中國媽媽乳汁中的營養(yǎng)有幾點不足：脂肪含量偏少、鈣含量低、DHA含量較國外少等。所以哺乳的媽媽們應(yīng)該適時地補充…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后飲食過程中你應(yīng)該要吃些什么才好呢
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- 燉湯類，營養(yǎng)豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統(tǒng)的下奶食品?！?查看全文>>
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- 坐月子期間的飲食你應(yīng)該要注意些什么
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- 產(chǎn)后新媽媽坐月子的事情很重要，坐月子是女人重生的機會，所以在坐月子的時候，一定要讓身體恢復(fù)好的?！?查看全文>>
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- 夏天清爽坐月子 新媽媽需注意七大禁忌
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- 夏天到了，產(chǎn)后新媽為了預(yù)防中暑，坐月子不能捂得太厲害，產(chǎn)婦房間可以適當(dāng)開空調(diào)或者吹風(fēng)扇，把房間溫度降下來，但不能直接對著產(chǎn)婦和寶寶吹。此外，新媽不…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后坐月子 新媽媽在飲食上要注意什么
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- 在很多人的印象里，生完孩子后產(chǎn)婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養(yǎng)尊處優(yōu)”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養(yǎng)品也都該在產(chǎn)婦的餐桌上唱…… 查看全文>>
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- 新媽媽奶水不足 吃哪些催乳食物好呢
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- 催乳師靠不靠譜？難說。既然催乳行業(yè)良莠不齊，為了避免損失，新媽媽母乳不足，還是要依靠自己的力量來解決。 有需要的地方，自然就會有需求。如今，由于母…… 查看全文>>
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- 5種坐月子食譜助新媽媽產(chǎn)后補血保健
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- 坐月子食譜對于產(chǎn)后的婦女而言，是非常重要的，產(chǎn)婦可以通過日常飲食，攝取充足的營養(yǎng)，為產(chǎn)后的身體恢復(fù)提供能量，也能為嬰兒提供有營養(yǎng)的乳汁。 坐月…… 查看全文>>
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- 坐月子選對食物 新媽媽更快更好恢復(fù)
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- 說起坐月子怎么吃？可能人人都有一套自己的理論，婆婆說傳統(tǒng)的月子餐營養(yǎng)好，媳婦說，現(xiàn)代人坐月子應(yīng)該依照現(xiàn)代的營養(yǎng)理論搭配。北方人認(rèn)為，要喝小米粥，吃…… 查看全文>>
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- 夏季坐月子 新媽媽要注意十個保健細(xì)節(jié)
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- 夏天，是個特殊的季節(jié)，會給新媽媽們帶來許多擔(dān)心和憂慮。本來新媽媽做月子就要謹(jǐn)慎，但夏天坐月子更要謹(jǐn)慎。 1、室內(nèi)溫度不能太高，要經(jīng)常通風(fēng)換氣：…… 查看全文>>
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- 坐月子中醫(yī)療養(yǎng)保健 從此遠離月子病
- 標(biāo)簽：流產(chǎn)產(chǎn)后保養(yǎng)惡露初乳收縮毛孔 專區(qū)
- 由于臨產(chǎn)用力、創(chuàng)傷、出血，而耗傷氣血，使正氣受損，此時毛孔松開，產(chǎn)婦抵抗力較常人低，易招致風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等邪氣的入侵，導(dǎo)致月子病發(fā)生。 …… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào) 新媽媽怎么通過食療調(diào)理
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- 月經(jīng)時常早來的人， 應(yīng)少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內(nèi)心不要有不安和緊張。 女性生理不順，可以靠…… 查看全文>>
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- 新媽媽坐月子上火怎么辦 各種食療來幫忙
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- 哺乳期的媽媽月子里吃多了高蛋白、高熱量的補益性食物，再加上寶寶的到來打亂了媽媽以往的生活節(jié)奏，新媽媽們多少有些不能適應(yīng)，所以容易著急上火。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后想恢復(fù)好自己的身體有什么飲食秘訣
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- 分娩后，新媽媽在恢復(fù)期內(nèi)有些事多少可偷點懶，唯獨有一件事情絕不能馬虎——飲食。因為，它不僅關(guān)系到新媽媽的身體康復(fù)，更牽涉到小寶寶的營養(yǎng)供給?？梢姡谶@…… 查看全文>>
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- 坐月子期間媽媽們可以吃開心果哦
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- 開心果是常見的零食之一，許多女生都對開心果情有獨鐘。剛剛生產(chǎn)完畢的媽媽們正處于坐月子期間，怎么樣解饞呢？坐月子期間能吃開心果嗎？…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后飲食常見的誤區(qū)有哪些你了解嗎
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- 生完孩子喝母雞湯，是不少產(chǎn)婦的首選。傳統(tǒng)民俗認(rèn)為，老母雞營養(yǎng)價值高，能增強體質(zhì)、增強食欲、促進乳汁分泌，是產(chǎn)后必備的營養(yǎng)食品?？墒?，近年來有關(guān)研究卻指…… 查看全文>>
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- 剖腹產(chǎn)新媽在產(chǎn)后要怎樣注意自己的飲食
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- 剖腹手術(shù)，由于腸管受刺激而使腸道功能受刺激，腸蠕動減慢，腸腔內(nèi)有積氣，易造成術(shù)后的腹脹感。6小時后宜服用一些排氣類食物（如蘿卜湯等），以增強腸蠕動，促…… 查看全文>>
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- 你知道產(chǎn)后要怎樣吃才能更好地抗衰老
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- 以下15種食物，至少一星期吃一次，除了補充能量，預(yù)防疾病，更能看起來神采奕奕，讓媽媽里子、面子兼顧。…… 查看全文>>
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- 你知道產(chǎn)后要怎樣給自己進補才好嗎
- 標(biāo)簽：吃什么補腎惡露新生兒顱內(nèi)出血產(chǎn)后飲食哺乳期能吃葡萄嗎 專區(qū)
- 一般來說，婦女產(chǎn)后應(yīng)多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質(zhì)之類。據(jù)研究，在產(chǎn)后一年之內(nèi)哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質(zhì)90克-100克，鈣2克，鐵15毫…… 查看全文>>
